2019年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 14日:
|
1486 kcal
|
脂質: 52.36g | たんぱく質: 77.32g | 炭水化物: 189.91g.
朝食: Активия Йогурт, Цикорий с Молоком, Овсяноблин с Сыром. 昼食: Огурец (с Кожурой), Сметана, Борщ с Курицей. 夕食: Арбуз, Котлета Говяжья, Мёд, Абрикосы, Творог (Обезжиренный), Кукуруза Вареная. 軽食/その他: Цикорий с Молоком, Velle Полезное Утро с Воздушными Отрубями Черника , Клубника. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|