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Da es ja Montag und Dienstag erst hoch gegangen ist, geht es wieder in die richtige Richtung.
Sonntag rechne ich eher mit einer Zunahme. Denke das ich deswegen Samstag als wiegetag nehme. mehr als mit 200 g Abnahme rechne ich nicht
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91 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 14日:
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1441 kcal
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脂質: 67.87g | たんぱく質: 58.68g | 炭水化物: 147.40g.
朝食: Rauchfleisch, Lätta Halbfettmargarine, Gutes aus der Bäckerei Bauernbrot, Krüger Classico Cappuccino. 昼食: Rauchfleisch, Krüger Classico Cappuccino, Margarine, Gutes aus der Bäckerei Bauernbrot. 夕食: Ja! Mettenden, Ja! Geriebener Emmentaler, Rührei mit Gemüse. 軽食/その他: Pomelo, Milchkaffee, Wasser (in Flaschen). もっと...
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週に0.2 kg減量中
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