2019年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.5 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 14日:
|
1721 kcal
|
脂質: 42.00g | たんぱく質: 86.21g | 炭水化物: 257.01g.
朝食: Вареное Яйцо, Перекресток Яблоко Красное, Вареное Яйцо. 昼食: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриная Грудка Отварная, Prosto Крупа Булгур. 夕食: Резной Палисад Творог 5%, Пиканта Кабачковая Икра, Ясо Тофу Соевый Продукт, Мушмула. 軽食/その他: Billa Варенье Малиновое , Магнит Слива, Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеин Малиновое Печенье , Бабаевский Шоколад Элитный 75%. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|