2019年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 14日:
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911 kcal
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脂質: 30.75g | たんぱく質: 98.29g | 炭水化物: 48.06g.
朝食: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Северная Гавань Крабовые Мясо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яйцо, Мистраль Отруби Овсяные. 昼食: Яйцо, Куриное Филе, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Шампиньоны, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Сметанин Молоко 1,5%. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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