2019年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.3 kg
これまでの減量分: 57.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 14日:
|
1781 kcal
|
脂質: 64.26g | たんぱく質: 113.88g | 炭水化物: 186.43g.
朝食: Геркулес Монастырский, Три Кита Горбуша Соленая Ломтики, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Домик в деревне Молоко 2,5%, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Авокадо Авокадо. 昼食: Пряник, Тушеная Оленина, Огурцы Кислого Рассола, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Увелка Кукурузная Каша на Воде, Винегрет без Масла. 夕食: Русское Молоко Простокваша 3,2%, Мёд, ВкусВилл Творог 9%, ВкусВилл Творог 5%. 軽食/その他: Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Castello White With Chili, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Американо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Абрикосы, Окей Желтый Арбуз . もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|