2019年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 14日:
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502 kcal
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脂質: 16.80g | たんぱく質: 53.69g | 炭水化物: 34.77g.
昼食: Болгарский Перец, Семга Жареная, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: To Be Muscle Протеиновый Коктейль. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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