2019年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.1 kg
これまでの減量分: 21.9 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 14日:
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2023 kcal
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脂質: 75.31g | たんぱく質: 135.14g | 炭水化物: 198.67g.
朝食: Jumbo Havermout Fijne Vlokken, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Peanut Butter, Jumbo Halfvolle Melk, AH Tijger Bruin, Jumbo Bewust Boter, Jumbo Kipfilet. 昼食: Jumbo Kipfilet, Jumbo Bewust Boter, AH Tijgerbrood Bruin. 夕食: Gebraden Kippenpoot zonder Coating (met Vel), AH Ijsbergsla, Gebakken Aardappelen. 軽食/その他: Doritos Nacho Cheese, Jumbo Mini Choco Chocs Caramel & Biscuit, John West Tonijnstukken in Zonnebloemolie, Jumbo Kipfilet. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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