2019年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.1 kg
これまでの減量分: 22.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 14日:
|
1015 kcal
|
脂質: 41.68g | たんぱく質: 68.28g | 炭水化物: 94.37g.
朝食: Чай, Сухие Цельные Семена Кунжута, Ашан Сыр Российский 50%, Колбаса Варено-Копченая, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кухмастер Горчица по-Дижонски, Dr. Korner Злаковый Коктейль Сырный. 昼食: Помидоры, Лазанья из Кабачков. 夕食: Гречка Отварная, Меридиан Коктейль из Морепродуктов , Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриные Бедрышки (Запеченные). 軽食/その他: Черешня, Bombbar Конфета Неглазированная "Фундук", Капучино. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|