2019年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 14日:
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1434 kcal
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脂質: 51.33g | たんぱく質: 111.75g | 炭水化物: 130.08g.
朝食: Батон Нарезной, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Российский. 昼食: Помидоры, Куриное Филе, Кабачок, Картофель (с Кожурой). 夕食: Орбита Сырок Плавленный, Макдоналдс Сахар, Вареное Яйцо, Творог 5%. 軽食/その他: Домик в деревне Кефир 2,5%, Окей Финики Сушеные с Косточкой. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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