2013年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 01月 19日:
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1084 kcal
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脂質: 41.00g | たんぱく質: 77.26g | 炭水化物: 88.90g.
朝食: Fromage Frais Nature 0% Doux et Onctueux, Pépites de Son d'avoine Saveur Caramel. 昼食: Crispy Tender, Cobette. 夕食: Yaourt aux Fruits 0%, Boulgour à l'orientale. 軽食/その他: Coca-Cola Zéro, Biscuits Hyperprotéinés aux Pépites de Chocolat, Pause-Café Café Vert. もっと...
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2690 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 42 分, 立つ - 9 時間 2 分, 座る - 5 時間 47 分, 休憩 - 1 時間 14 分, 睡眠 - 7 時間 15 分. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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