2019年 08月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.8 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 14日:
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1834 kcal
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脂質: 76.45g | たんぱく質: 31.55g | 炭水化物: 271.05g.
朝食: Шпинат, Помидоры, Петрушка, Базилик, Авокадо Авокадо, Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. 昼食: Пирожок с Луком и Яйцом, ВкусВилл Десерт Павлова, Яблочный Штрудель. 夕食: Мороженое Пломбир. 軽食/その他: Магнит Банан, Рагу овощное, Яблоко, Киндер Молочный Ломтик, Нектарины, Грейпфрут. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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