2019年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.7 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 14日:
|
1636 kcal
|
脂質: 74.26g | たんぱく質: 101.33g | 炭水化物: 148.67g.
朝食: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%. 昼食: Ого Отруби Бородинские, Олейна Масло Растительное , Granmulino Бантики, Арбуз, Говядина с томатами. 夕食: Помидоры, Зеленодольский Хлеб Хлебцы Шотландские, Deli Cottage Тунец Салатный в Масле, Яйцо, Вареное Яйцо, Суп Куриный с Рисом. 軽食/その他: Кедровые Орехи, Каждый День Цветочный Мед, Сернурский Сырзавод Сыр Марсенталь Арабеск, Помидоры Черри, Помидоры, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
 コメント
Ура! Вес пошёл вниз) ты сейчас на каком дифеците?
2019年 08月 15日 投稿者: zimijuli
|
Да)) вес мается туда.сюда )) но видеть такие цифры посреди цикла приятно ))) все вещи купленные в весе 61 вернулись с дальней полки ))
2019年 08月 15日 投稿者: mmaya08
|
1700)) правда в выходные было 4000+)))
2019年 08月 15日 投稿者: mmaya08
|
Да в середине цикла это классно видеть, есть шанс что в начале ещё лучше будет)
2019年 08月 15日 投稿者: zimijuli
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|