2019年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.3 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 14日:
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1446 kcal
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脂質: 59.09g | たんぱく質: 103.00g | 炭水化物: 125.06g.
朝食: Варенье из Смородины, Простоквашино Творог 9%, Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Ржаные, Умалат Сыр Сулугуни. 昼食: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Рис Вареный. 軽食/その他: Милти Творожная Запеканка с Персиковым Конфитюром, Банан. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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