2019年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 14日:
|
1367 kcal
|
脂質: 75.50g | たんぱく質: 84.86g | 炭水化物: 92.33g.
朝食: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Карат Сыр Творожный Violette, Русский Хлеб Булочка с Отрубями. 昼食: Приготовленные Баклажаны, Cheese Lovers Сыр с Грецким Орехом, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Помидоры, Майонез. 夕食: Романов Луг Ряженка 3,2%, Романов Луг Творог Мягкий 5%, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Майонез, Помидоры. 軽食/その他: Красное Яблоко, Пятерочка Сливы, Нектарин. もっと...
|
週に10.5 kg減量中
|