2019年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 14日:
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1565 kcal
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脂質: 81.57g | たんぱく質: 86.71g | 炭水化物: 126.15g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Брынза, Яйцо Всмятку. 昼食: Приготовленные Грибы, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой, Куриная Отбивная. 夕食: Мёд, Чай, Колбаса Докторская, Гречка Отварная, Арахис, Шарлиз Печенье Сдобное Имбирное. 軽食/その他: Капучино, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Виноград. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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