2019年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 19.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 14日:
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1998 kcal
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脂質: 85.74g | たんぱく質: 120.97g | 炭水化物: 183.68g.
朝食: Сырники Домашние, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Савушкин Продукт 101 Зерно Фруктовый Наполнитель, Капучино. 昼食: Вареное Яйцо, Капустный Салат, Рататуй, SPAR Салат Рыбный с Горбушей по Рецепту Spar, Виктория Окорочок Куриный Гриль. 夕食: Балтика Пиво Безалкогольное, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Перекресток Багет Фитнес, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Маффины, Lotte Choco Pie Banana. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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