|
Вот она перезагрузка идёт полным ходом
|
57.6 kg
これまでの減量分: 18.1 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 14日:
|
1118 kcal
|
脂質: 74.69g | たんぱく質: 64.65g | 炭水化物: 51.56g.
朝食: Творожная запеканка, Сэн Сой Кокосовое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Delicato Кокосовое Масло, Ашан Миндаль Лепестки, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Магнит Банан, Тыквенные Семечки. 昼食: Компас Здоровья Семена Чиа, ITLV Оливковое Масло, Kuhne Яблочный Уксус, Вареное Яйцо, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Магнит Авокадо. 夕食: Арбуз, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Село Зеленое Кефир 1%. 軽食/その他: Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
|
|
1641 kcal
|
運動:
料理 - 10 分, 浴びる - 10 分, 皿洗い - 15 分, Google Fit - 23 時間 25 分. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|