2019年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.8 kg
これまでの減量分: 18.2 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 13日:
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931 kcal
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脂質: 57.24g | たんぱく質: 92.64g | 炭水化物: 9.95g.
昼食: Perdigão Linguiça de Pernil, Peito de Frango, Bacon (Curado, no Forno, Cozido), Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Agrião, Rúcula. 夕食: Caldo de Chuchu. 軽食/その他: Café, Scala Queijo Prato, Royal Gelatina Zero. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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