2013年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.6 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 01月 19日:
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1809 kcal
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脂質: 130.71g | たんぱく質: 87.25g | 炭水化物: 40.34g.
昼食: red wine, pita, hot dog, lettuce, lamb kabab, rib eye steak. 夕食: Mizra French Salami, Brie Cheese, Extra Virgin Coconut Oil. もっと...
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2222 kcal
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運動:
Slow Burn Workout - 37 分, 座る - 6 時間, 休憩 - 5 時間 53 分, 睡眠 - 8 時間, 運転 - 1 時間 30 分, ショッピング - 1 時間, 家事 - 1 時間. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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