2019年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.4 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 14日:
|
2400 kcal
|
脂質: 81.44g | たんぱく質: 112.72g | 炭水化物: 302.96g.
朝食: Вареное Яйцо, Латте, Макфа Вермишель Отварная. 昼食: Хлебный Дом Пряники Классические, Каждый День Сгущенка 8,5%, Окунь Речной, Куриная Грудка Отварная, Белый Хлеб, Помидоры. 夕食: Чай, Чай, Fine Life Сгущенка, Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Макфа Вермишель Отварная. 軽食/その他: Макдоналдс Сахар, Гармония Сметана 20%, Творог 9%, Лента Печенье Сэндвич, Пряники, Яшкино Вафли Шоколадные, Кдв Воронеж Конфета Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Макдоналдс Сахар, Гармония Сметана 20%, Творог 9%. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|