2019年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 13日:
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1214 kcal
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脂質: 40.83g | たんぱく質: 56.74g | 炭水化物: 163.88g.
朝食: Lowçucar Só Stevia, Café, Pastel Assado de Frango, Canjica. 昼食: Cacau Show Mini Tablete 55% Cacau, Abóbora Moranga, Pimentão Vermelho, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Cenouras Cozidas, Cebolas, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates. 夕食: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Abóbora Japonesa, Caldo de Carne de Vaca, Queensberry Geléia de Laranja, Couve Manteiga Crua. 軽食/その他: Pastorinho Biscoito de Polvilho com Queijo, Café, Jandira Castanha do Pará, Banana Prata. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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