2019年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 13日:
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1227 kcal
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脂質: 45.79g | たんぱく質: 80.40g | 炭水化物: 118.70g.
昼食: Farofa de Ovo, Salada de Maionese, Pernil Assado, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). 夕食: Maguary Suco de Caju, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Wickbold Pão de Forma Integral. 軽食/その他: Lacta Bis (7g). もっと...
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週に0.1 kg減量中
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