2019年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.1 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 20.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 13日:
|
2187 kcal
|
脂質: 91.79g | たんぱく質: 151.57g | 炭水化物: 189.59g.
朝食: Вологодское Мороженое Пломбир в Печенье с Клюквой, Мясновъ Сыр Костромской 45%, Помидоры, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. 昼食: Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, Яблочное Варенье, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Окское Яйцо Отборное, Лук, Мясновъ Куриная Грудка , Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс, Помидоры, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. 夕食: Макдоналдс Пирожок Клубника и Сливочный Сыр, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Макдоналдс Пирожок по-Итальянски. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|