2019年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 13日:
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451 kcal
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脂質: 30.13g | たんぱく質: 31.48g | 炭水化物: 11.81g.
朝食: Doğal Peynir. 昼食: Izgara Köfte. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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