2019年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.4 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 13日:
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3181 kcal
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脂質: 118.92g | たんぱく質: 112.59g | 炭水化物: 414.34g.
朝食: Panrico Donuts Classic, Banane, Framboises, Quaker Cruesli Chocolate, Danone Skyr Natural, Danone Skir. 昼食: Continente Queijo Cheddar , Violife Jambon Vegan, Pain Blanc Grillé. 夕食: Sauce d'huître, Wok To Walk Cogumelos, Wok To Walk Ananás, Wok To Walk Bróculos, Wok To Walk Camarão, Nouilles. 軽食/その他: Gâteau Blanc (sans Glaçage), Manola Créneaux de Noix , Paquito Pruneaux d'agen , Ucal Leite com Chocolate, Violife Jambon Vegan, Pingo Doce Queijo Fresco para Barrar Light, Pain Blanc. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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