2013年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 01月 19日:
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2072 kcal
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脂質: 43.48g | たんぱく質: 154.65g | 炭水化物: 246.39g.
朝食: zumo naranja, Azucar, Jamón de Pavo Finas Lonchas, cafe con leche, Pan Blanco. 昼食: Cerveza, sacarina, Leche , Café, Patata Asada, Yogur de Hacendado, Pan blanco, Lechuga de Hoja Verde, Aceite, Vinagre, Sal, tomate, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). 夕食: Almendra, Pan blanco, Pera, Tomate, Escarola, nueces, Aceite, Manzanilla. 軽食/その他: Nueces, Burgo de arias, Pavo Media Mañana, Pavo Pre Entreno (con la manzana), Manzana de merienda. もっと...
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体重に変化ありません
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