2019年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.5 kg
これまでの減量分: 42.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 13日:
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826 kcal
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脂質: 33.51g | たんぱく質: 57.33g | 炭水化物: 78.67g.
朝食: Melão Amarelo, Pullman Pão de Forma Integral. 昼食: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Tomates, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas. 夕食: Sopa de Legumes. 軽食/その他: Banana Prata, Nestlé Iogurte Natural Integral. もっと...
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体重に変化ありません
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