2019年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.6 kg
これまでの減量分: 66.2 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 13日:
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462 kcal
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脂質: 25.34g | たんぱく質: 47.30g | 炭水化物: 9.85g.
朝食: Queijo Coalho, Ovo (Inteiro). 昼食: Mexerica, Acelga Cozida, Repolho Verde Cozido, Corvina. 夕食: Peixe, Omelete ou Ovos Mexidos. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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