2019年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 13日:
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2248 kcal
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脂質: 78.51g | たんぱく質: 67.00g | 炭水化物: 320.51g.
朝食: Bolo de Laranja, Chamyto Big Leite Fermentado. 昼食: Vigor Iogurte de Frutas Vermelhas, Pepino (Descascado), Banana Nanica, Tio João Arroz Integral Cozido, Quero Feijão Carioca, Coqueiro Atum Ralado em Óleo, Ovo Cozido. 夕食: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Pastel de Queijo, Pastel de Carne. 軽食/その他: Queijo Branco, Kopenhagen Cappuccino, Catupiry Requeijão Cremoso, Kim Bisnaguinha . もっと...
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1987 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 40 分, エアロバイク (ばいく) - 2 分, 休憩 - 15 時間 18 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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