2019年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 13日:
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547 kcal
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脂質: 32.00g | たんぱく質: 43.62g | 炭水化物: 21.32g.
朝食: Café. 昼食: Laranjas, Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido), Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido), Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Suco de Limão, Ovo Frito sem Gordura, Subway Cebola, Sadia Linguiça Calabresa Frescal. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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