2019年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 13日:
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1298 kcal
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脂質: 75.41g | たんぱく質: 123.87g | 炭水化物: 28.68g.
昼食: Cebolas, Tomates, Peito de Frango, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Abobrinha. 夕食: Brócolis, Peito de Frango, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. 軽食/その他: Ovo Cozido, Royal Gelatina Zero. もっと...
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週に11.2 kg減量中
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