2019年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 13日:
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480 kcal
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脂質: 23.49g | たんぱく質: 25.66g | 炭水化物: 42.56g.
昼食: Nutri & Wieder Trigo em Grãos, Mãe Terra Semente de Linhaça Dourada, Tomates, Acelga Cozida. 夕食: Abóbora Cabotia, Ovo de Codorna. 軽食/その他: Requeijão, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Queijo Mussarela, Pão Francês. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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