2019年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 13日:
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1049 kcal
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脂質: 75.66g | たんぱく質: 65.66g | 炭水化物: 30.71g.
朝食: Nestlé Creme de Leite, Café, Bacon, Ovo Mexido. 昼食: Repolho Verde, Banha de Porco
, Azeite de Oliva, Aurora Bisteca Suína . 夕食: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cebolas, Manteiga (com Sal), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). 軽食/その他: Tittos Torresmo. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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