2019年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.7 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 13日:
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608 kcal
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脂質: 40.34g | たんぱく質: 30.55g | 炭水化物: 35.76g.
朝食: Morangos, Avocado, Pilão Café, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. 昼食: Qualitá Tomate Cereja, Couve Refogada, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Abóbora Cozida, Ovo Cozido, Atum em Água (Enlatado). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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