|
noch vor dem Frühstück gewogen
|
87.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 13日:
|
746 kcal
|
脂質: 9.17g | たんぱく質: 43.40g | 炭水化物: 122.88g.
朝食: Alnatura Speisequark Magerstufe , Alnatura Basis Müsli, Coffee, Apple, Alpro Soya Hafer Original. 昼食: Apple. 夕食: Aldi Rote Paprika, Alnatura Speisequark Magerstufe , Rye Bread. 軽食/その他: Grapes, Coffee. もっと...
|
週に10.5 kg減量中
|