2013年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.4 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 01月 18日:
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1693 kcal
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脂質: 65.14g | たんぱく質: 57.04g | 炭水化物: 229.98g.
朝食: Thee, Zachte Mueslirepen. 昼食: Kip, Ossenworst, Ontbijtspek, Volkoren Brood. 夕食: Tomatensap, Pizza Hawaii. 軽食/その他: Appel, Gevulde Koek. もっと...
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1984 kcal
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運動:
Sex - 15 分, 家事 - 30 分, Kantoorwerk - 8 時間, 運転 - 1 時間, 休憩 - 4 時間, 睡眠 - 10 時間 15 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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