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Acho que felicidade descreve o peso de hoje! A prova de que todo sacrifício valerá a pena!
Mas nem toda semana é assim... Preciso aprender a me contentar com a forma como meu corpo está reagindo. Meu metabolismo não é mais o mesmo, cada dia que passa é mais difícil perder peso. Deixar registrado aqui como um lembrete para mim mesma de que jamais quero voltar neste peso, pois se tiver que perder de novo, a jornada será MUITO mais difícil!
Ainda falta bastante para chegar no meu objetivo, mas preciso comemorar as pequenas vitórias para exercitar minha paciência!
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75.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 13日:
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170 kcal
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脂質: 12.26g | たんぱく質: 10.89g | 炭水化物: 3.22g.
朝食: Café com Leite Integral, Ovo Mexido. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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