2019年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 13日:
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1228 kcal
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脂質: 63.31g | たんぱく質: 63.63g | 炭水化物: 96.09g.
朝食: Вареное Яйцо, Курага, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Ржаной Хлеб, Hortex Суп с Шампиньонами. 夕食: Салат из Помидоров и Огурцов, Печеные Овощи, Скумбрия Запеченная. 軽食/その他: Цикорий с Молоком, Eco Botanica Горький Шоколад с Вишней и Экстрактом Черники, Дружба Плавленный Сырок, Чай Несладкий. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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