2019年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 13日:
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1291 kcal
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脂質: 40.28g | たんぱく質: 67.53g | 炭水化物: 171.21g.
朝食: Грецкие Орехи, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями, Можайская Буренка Йогурт Натуральный, Малина, Магнит Банан. 昼食: Bravolli Булгур Крупный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Избенка Котлеты из Трески, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. 夕食: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку, Грецкие Орехи. 軽食/その他: Клубника, Магнит Банан. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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