2019年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 13日:
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1057 kcal
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脂質: 33.56g | たんぱく質: 32.57g | 炭水化物: 121.23g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, На Здоровье Молоко 1,5%, Nestle Хлопья Fitness. 昼食: Шампанское, Окрошка на Кефире, Помидоры, Тефтели, Каша Пшенная на Воде. 夕食: Персики, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Йогурт Греческий, Кабачковые Оладьи. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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