2019年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 13日:
|
1845 kcal
|
脂質: 71.32g | たんぱく質: 47.38g | 炭水化物: 264.47g.
朝食: Кофе с Сахаром, Хлеб Черный, Колбаса Докторская, Кабачки Тушеные, Спартак Вафли Черноморские. 昼食: Мёд, Красные Помидоры, Хлеб Черный, Суп с Фрикадельками, Котлета Домашняя. 夕食: Мёд, Чай, Картофель Отварной, Огурцы Кислого Рассола. 軽食/その他: Слодыч Печенье Чайный, Кофе с Молоком и Сахаром, Спартак Вафли Черноморские, Банан. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|