|
водаа
|
41.4 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 13日:
|
2768 kcal
|
脂質: 108.18g | たんぱく質: 90.84g | 炭水化物: 356.96g.
朝食: Данон Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос, Творог 5%, Zero Джем Абрикосовый. 昼食: Alpen Gold Max Fun Взрывная Карамель, Мармелад, Печенье, Cocon Пудинг Фруктовый Ассорти, Ермолино Печенье Сдобное "Американо", Табрис Булочка Сдобная с Изюмом, Огурец (без Кожуры), Шпинат, Перепелиное Яйцо, Капитан Вкусов Тунец Натуральный. もっと...
|
|
1314 kcal
|
運動:
ハイキング - 1 時間 10 分, 座る - 3 時間, 休憩 - 11 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に7 kg減量中
|