2019年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.1 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 13日:
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1164 kcal
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脂質: 82.41g | たんぱく質: 95.26g | 炭水化物: 13.91g.
朝食: Volvic Touch of Fruit Sugar Free Strawberry, Tesco Mushrooms, Egg, Semi-Skimmed Milk, Black Tea, Tesco Grana Padano, Morrisons Corned Beef. 昼食: Co-Op Manzanilla Olives, Semi-Skimmed Milk, Black Tea, Mixed Salad Greens, Aldi Double Cream, Hartley's Sugar Free Strawberry Jelly, Keto Bun, Hellmann's Real Mayonnaise, Nixe Tuna Chunks in Brine (56g). 夕食: Aldi Elderflower Water, Aldi Double Cream, Hartley's Sugar Free Strawberry Jelly, Hellmann's Real Mayonnaise, Tesco Baby Plum Tomatoes, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Tesco Radish, Cucumber (with Peel) , Mixed Salad Greens, Aldi Extra Virgin Olive Oil, Chicken Breast. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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