2019年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 24.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 13日:
|
1090 kcal
|
脂質: 28.33g | たんぱく質: 51.04g | 炭水化物: 159.26g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. 昼食: Огурец (с Кожурой), Штурвал Красная Рыбка, Картофель Отварной. 夕食: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. 軽食/その他: Песочное Печенье, Банан. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|