2019年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 13日:
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740 kcal
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脂質: 24.36g | たんぱく質: 28.79g | 炭水化物: 101.02g.
朝食: Yeşil Elma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Mis Tam Yağlı Yoğurt. 昼食: Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Haşlanmış Yumurta, Şeftali. 軽食/その他: Algida Twister. もっと...
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週に1.7 kg増量中
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