2019年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.5 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 23.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 13日:
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1483 kcal
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脂質: 56.96g | たんぱく質: 90.91g | 炭水化物: 140.41g.
朝食: Vindruer, Mandler, Arla Cheasy Skyr med Vanilje. 昼食: Kraft Italian Dressing, Parmesan Ost (Hård), Kyllingebrystfilet, Cherrytomater, Agurk (med Skræl), Blandet Salat, Gulerødder. 夕食: Fløde 38%, Knorr Chicken Curry. 軽食/その他: Ritter Sport Dark Whole Hazelnuts, Ritter Sport Butter Biscuit, Snickers Snickers. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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