2019年 08月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
61.6 kg これまでの減量分: 0.5 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

919 kcal 脂質: 43.08g | たんぱく質: 55.36g | 炭水化物: 84.48g.   朝食: Арахис, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра. 昼食: Сыр Российский, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр с Огурцом и Укропом, Аладушкин Хлеб Житный, Куриная Грудка Отварная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). 軽食/その他: Арахис. もっと...
1326 kcal 運動: Google Fit - 24 時間. もっと...
週に7 kg減量中

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