2019年 08月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.6 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 13日:
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919 kcal
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脂質: 43.08g | たんぱく質: 55.36g | 炭水化物: 84.48g.
朝食: Арахис, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра. 昼食: Сыр Российский, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр с Огурцом и Укропом, Аладушкин Хлеб Житный, Куриная Грудка Отварная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). 軽食/その他: Арахис. もっと...
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週に7 kg減量中
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