2019年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.3 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 13日:
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1266 kcal
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脂質: 36.07g | たんぱく質: 62.53g | 炭水化物: 170.06g.
朝食: Abrikozen, AH Blauwe Bessen, AH Basic Muesli, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Aardbeien. 昼食: Mister Kitchen's Pindakaas Zeezout Karamel, Aldi Speltbrood. 夕食: Taugé, Spitskool, AH Geschrapte Worteltjes, Sperziebonen, Conimex Satesaus Gado Gado, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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