2019年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.2 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 29.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 13日:
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1495 kcal
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脂質: 48.84g | たんぱく質: 69.02g | 炭水化物: 182.86g.
朝食: Lipton Green Tea Raspberry Pomegranate, Meergranenbrood, Nutella Choco. 昼食: Jumbo Pittige Kip Salade, Meergranenbrood. 夕食: Knorr Curry Saus, Boni Basmati Rijst, Geroosterde of Gebakken Kipfilet. 軽食/その他: SPA Spa Duo Lemon Cucumber, Lotus Krokante Wafeltjes, Aldi Disco Biscuit , Danone Oikos Greek Passievrucht. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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