2019年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 13日:
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2149 kcal
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脂質: 64.92g | たんぱく質: 230.06g | 炭水化物: 151.78g.
朝食: Tirolez Queijo Mussarela, Made In Brazil Goma de Tapioca, Clara de Ovo. 昼食: Batata Inglesa, Peito de Frango. 軽食/その他: Fleischmann Chocolate em Pó 50%, Max Titanium Whey Blend, Leite, Molico Leite Desnatado em Pó. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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